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1、酸痛是肌肉疼痛的特征。
2、上背部有很多肌肉群，如颈钳、颈部两侧的斜方肌和肩部两侧的圆编机，中间的菱形肌属于背部的肌肉。
3、当这些肌肉因寒冷和缺乏运动而疲劳时，就会导致肌肉疼痛，从而引起酸痛。
4、这种情况可以通过多做扩胸运动，避免久坐，多运动来缓解。
5、如果疼痛不剧烈，可以通过贴膏药和口服活血化瘀药来缓解。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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