【资料图】
1、一、踢定位球时:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。
2、在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。
3、踢球后,踢球腿顺势前摆落地。
4、二、踢反弹球时:要准确的判断来球的落点、反弹的时间和角度,选好支撑脚的位置,在击球的刹那,踢球腿小腿加速前摆抢点击球,在球反弹离地面时击球的后中部。
5、三、踢地滚球时:踢两侧滚动来球时,脚趾应对准出球的方向,击球部位应准确,以保证击球能发得上力。
6、同时对准速度较快的来球,要通过摆踢力量和方向的调整,消除其初速度对出球方向的影响。
7、四、踢空中球时:支撑脚的选位要稍远,以使踢球腿能顺利的摆踢发力为原则,并根据来球的高度和出球的目的选用抽击、弹击或摆击等踢球方法。
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